2023年，新潮居家運(yùn)動(dòng)方式的出圈密碼是什么？

　　2022年12月30日，作為一個(gè)傳播“Happniess+Health”快樂理念的健康品牌TANGO ，結(jié)識(shí)到了一位新朋友王紫璇，并幫助她成功解鎖出了一種全新的居家運(yùn)動(dòng)方式。讓運(yùn)動(dòng)成為一種愉悅的享受，也讓生活變得更加自在多彩。

　　在接觸到 TANGO 之前，其實(shí)運(yùn)動(dòng)就是王紫璇生活中不可或缺的一部分。

　　因?yàn)閷?duì)于王紫璇來說，運(yùn)動(dòng)是解壓提高專注力的過程。無論是在節(jié)目中還是在社交平臺(tái)上，她都一直在鼓勵(lì)大家學(xué)會(huì)感知自己，專注生活。

　　所以她只要閑下來，就會(huì)通過運(yùn)動(dòng)來去找到讓自己舒適與平衡的節(jié)奏。

　　王紫璇以前的習(xí)慣是除了周六，每天都會(huì)運(yùn)動(dòng)，一三五會(huì)去健身房做器械的力量訓(xùn)練，周二和周四，就在家做普拉提和瑜伽，讓周一周三周五練到的肌肉，可以用周二周四的時(shí)間做拉伸舒展。周日的晚上再去跳一跳 HIIT 讓自己出一身暴汗。

　　規(guī)律的運(yùn)動(dòng)給她帶來的變化很明顯，即便是像浪姐那樣高強(qiáng)度的連軸錄制拍攝，她的狀態(tài)也總能好到讓人羨慕。

　　對(duì)于王紫璇自己而言，運(yùn)動(dòng)是解壓提高專注力的過程。所以無論是在節(jié)目中還是在社交平臺(tái)上，她都一直在鼓勵(lì)大家學(xué)會(huì)感知自己，專注生活。

　　不過由于大環(huán)境，王紫璇也和大家一樣，開啟了居家運(yùn)動(dòng)。與此同時(shí)，她發(fā)現(xiàn)了一款居家運(yùn)動(dòng)的神器——TANGO 音樂飛輪，并且真誠(chéng)地推薦給大家。

　　在安全地上車之后，她選擇了一節(jié)自己喜歡的音樂騎行派對(duì)，跟著主理人的指導(dǎo)，開始絲滑順暢地踩踏。23.8 寸的全高清IPS大屏，配上哈曼旗下JBL黑標(biāo)認(rèn)證的 2.2 聲道立體聲音響，給予了沉浸式的極致視聽體驗(yàn)。而且，跟著動(dòng)感音樂的節(jié)奏去踩踏，會(huì)讓人處于 “ON THE BEAT”的境界，非常的快樂盡興。

　　可能和從小學(xué)習(xí)芭蕾舞有關(guān)，王紫璇有著很敏感精微的身體感知力，在騎行 TANGO 過程中，她很喜歡讓自己的身體和心靈去感受這種天然的釋放。

　　不僅如此，TANGO 音樂飛輪在內(nèi)容的編排上也足夠的專業(yè)科學(xué)。隨著音樂節(jié)奏的高低起伏，踏頻、阻力、心率也循序漸進(jìn)地變換，搭配上不同的動(dòng)作姿勢(shì)，可以讓在 TANGO 的每一次騎行，都相當(dāng)于完成了一次高強(qiáng)度燃脂的 HIIT 運(yùn)動(dòng)。

　　所以如今在家，王紫璇也能隨時(shí)高效率地在 TANGO 上進(jìn)行有氧和無氧相結(jié)合的訓(xùn)練，她表示非常過癮。“跟著這個(gè)阻力與踏頻，你不會(huì)覺得有那么累，但還是會(huì)流一點(diǎn)點(diǎn)的汗～跟著音樂走你會(huì)覺得時(shí)間過得很快，短短15 分鐘，消耗了就有127大卡！因?yàn)樗恢庇兄魳泛椭骼砣藥е悖圆粫?huì)覺得很枯燥，可以快樂的燃脂。而且在家里運(yùn)動(dòng)真是太方便了！”

　　當(dāng)下處于全面放開的局勢(shì)，每個(gè)人都是自己健康的第一責(zé)任人。而運(yùn)動(dòng)，就是提升免疫力的最好方式。

　　不過如今人們的生活都是快節(jié)奏的忙碌狀態(tài)，有時(shí)候一整天工作忙完，身心俱疲。想要每天去花大量時(shí)間去運(yùn)動(dòng)并不切實(shí)際，更別提養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　除此之外，運(yùn)動(dòng)方式的選擇也尤為重要。市面上的很多居家運(yùn)動(dòng)器械，比如跑步機(jī)、橢圓機(jī)以及跳繩、劉耕宏健身操等，不僅難以堅(jiān)持，長(zhǎng)此以往甚至?xí)?duì)膝蓋等關(guān)節(jié)造成損傷，得不償失。

　　好在 TANGO 音樂飛輪的出現(xiàn)，打破了這些困擾。每天只需 15 分鐘，就能享受一場(chǎng)音樂騎行派對(duì)，享受運(yùn)動(dòng)帶來的快樂和酣暢淋漓，并滿足一整天的運(yùn)動(dòng)量需求，快樂上癮易堅(jiān)持，極易養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。

　　當(dāng)然，由于 TANGO 使用的是重達(dá) 16kg 的全精鋼飛輪以及馬牌皮帶，所以可以保證騎行過程穩(wěn)定安全，且絲滑順暢，完全不傷膝蓋。

　　這種兼具了快樂和安全，并能養(yǎng)成習(xí)慣的運(yùn)動(dòng)方式，才是真正抵御病毒提升自身免疫力的最佳利器。

　　王紫璇在接觸到 TANGO 之前，其實(shí)一直在鼓勵(lì)大家多多運(yùn)動(dòng)，“最近看到很多小伙伴都不是很舒服，大家一定要照顧好自己的身體，多補(bǔ)充維 C ，還有蛋白質(zhì)，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，增加抵抗力。”

　　15 分鐘，可能是只是刷一眼朋友圈的時(shí)間，或是喝一杯咖啡的時(shí)間，但越來越多的人樂意選擇在 TANGO 音樂飛輪上度過。因?yàn)樗鼛淼目鞓泛湍芰?，能夠讓人一直保持健康和活力?ldquo;提升免疫力很重要，大家一定要運(yùn)動(dòng)起來！希望大家天天開心～”王紫璇最后說道。

　　居家運(yùn)動(dòng)如今已然成為了越來越多人生活中不可或缺的一部分，不僅僅是為了狀態(tài)的飽滿與活力，也是為了能夠當(dāng)今大環(huán)境下，更好地提升免疫力，更加健康地生活。

　　每天 15 分鐘，快樂居家運(yùn)動(dòng)。TANGO 一直都在幫助每個(gè)人順利養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，并打造一種全新的居家運(yùn)動(dòng)方式，讓運(yùn)動(dòng)變得快樂有趣，也讓你更加地?zé)釔圩约?，熱愛生活?/p>